Всемирный день здоровья отмечается ежегодно 7 апреля в день создания в 1948 году Всемирной организации здравоохранения. Хорошее самочувствие - бесценное богатство! К сожалению, вспоминаем мы об этом лишь тогда, когда заболеваем, в то время как сохранить и укрепить здоровье можно с помощью самых обычных продуктов и вещей, которые нас окружают.
Здоровый образ жизни помогает нам выполнять наши цели и задачи, успешно реализовывать свои планы, справляться с трудностями. Крепкое здоровье, поддерживаемое и укрепляемое самим человеком, позволит ему прожить долгую и полную радостей жизнь.
Здоровье — бесценное богатство каждого человека, главное условие полноценной и счастливой жизни.
Как же сохранить своё здоровье? Ответ прост — вести здоровый образ жизни.
- Правильно и полноценно питайтесь.
- Занимайтесь спортом.
- Больше витаминов.
- Закаляйтесь!
- Не нервничайте, уходите от депрессий, веселитесь!
- Отказ от алкоголя и курения и алкоголя.
- Спите не менее 8-ми часов в сутки.
- Мойте руки!